Kuźnia zdrowia ul. Rzymska 21/1 (wejście od ogrodu)
WYDARZENIE ODWOŁANE!
O NOWYM TERMINIE POWIADOMIMY JUŻ WKRÓTCE!
PSYCHODIETETYKA: JAK PODNIEŚĆ ODPORNOŚĆ ORGANIZMU ZIMĄ?
Czy masz problemy z koncentracją, spadek odporności, wszechogarniające zmęczenie i brak sił?
Na szczęście odzyskanie zdrowej energii nie jest trudne!
Odporność organizmu staje się szczególnie ważna w okresie jesienno-zimowym. Nawet niegroźne przeziębienie potrafi porządnie dać się we znaki i wytrącić z normalnego życia na kilka dni. A co dopiero zapalenie gardła, oskrzeli, angina albo grypa?
Za skłonność do infekcji odpowiada nasz układ odpornościowy. Jeśli jest słaby, nie potrafi odeprzeć ataku drobnoustrojów. Wówczas zarazki osiedlają się w błonie śluzowej nosa, gardła albo wędrują dalej do oskrzeli lub płuc, wywołując stan zapalny – i choroba gotowa.
Ale można temu zapobiec. Jak?
Wystarczy wprowadzić do życia niewielkie zmiany w diecie i w stylu życia, żeby ochronić się przed chorobą, mimo że wszyscy dokoła kichają i kaszlą. Odporność organizmu należy systematycznie wzmacniać. Warto zatem pomyśleć o przygotowaniu organizmu do walki z infekcjami.
W czasie warsztatu poznasz:
- naturalne metody wzmocnienia organizmu
- dietę dobrą na okres jesienno – zimowy
- suplementy wspierające układ odpornościowy i oddechowy
- sposoby na wprowadzenie zdrowych, dobrych nawyków żywieniowych i nie tylko
- przekonania, które wpierają zdrowie
- sposoby na to, żeby nie dać się jesienno-zimowej depresji i spadkom nastrojów
Podczas tego tematu podejdziemy do tematu holistycznie, będziemy pracować w obszarze: myśli, emocji i ciała.
Warsztat będzie prowadzony w interaktywny sposób, metodami uczenia poprzez doświadczenie – m.in. ćwiczenia, dzielenie się doświadczeniem oraz wspólne gotowanie smacznych i zdrowych posiłków.
OSOBA PROWADZĄCA:
KATARZYNA GWIAZDOWSKA
Dyplomowany psycholog, psychodietetyk, były menedżer Sri SriAyurvedy w Centrum Promocji Zdrowia w Tarasce. Dyplomowana trenerka detoksu Instytutu Świadomego Życia Ewy Foley, absolwentka Szkoły Trenerów Intra. Certyfikowany nauczyciel i praktyk metody Soul Body Fusion®.Specjalizuje się w holistycznej pracy nad zdrowiem. Od siedmiu lat prowadzi m.in. warsztaty holistycznego oczyszczania organizmu, warsztaty z pulsingu, profilaktyki stresu, komunikacji interpersonalnej, treningi asertywności, jogę i sesje oddechowe.
Kasia o sobie: „Dzięki detoksom i holistycznej pracy nad sobą udało mi się wyjść z ciężkiej choroby oraz uzdrowić swoją duszę. Zmieniłam całkowicie swoją dietę i styl życia. Zobaczyłam jak ważne jest zarządzanie swoim umysłem i emocjami oraz podążanie ścieżką serca. Dziś z radością przekazuję tę wiedzę innym. Wielkim przywilejem jest dla mnie obserwowanie jak dzięki tym warsztatom wiele osób odzyskuje kontrolę nad swoim jedzeniem oraz życiem.”
Autorka bloga www.ZdrowiewWielkimMiescie.blogspot.com
GDZIE:
Kuźnia Zdrowia, Centrum Rozwoju i Terapi Naturalnych, Warszawa, ul. Rzymska 21/1 (wejście od ogrodu).
KIEDY: 3-4 grudnia 2016
HARMONOGRAM:
Sobota 10:00 – 18:00
Niedziela 10:00 – 16:00
INWESTYCJA: 350zł
INFORMACJE I ZAPISY: Katarzyna Gwiazdowska, tel. 506 299 187, e-mail: k.gwiazdowska@gmail.com